今年的国庆档大片《 》，票房轻松突破50亿,作为主演之一的易烊千玺个人票房累计破80亿，被粉丝喊话“亿烊千玺”。
他也将再挑大梁出演续集《 》，定档年春节档。
对于这样一个厚积薄发的20岁少年，“沉默、少言”，几乎是所有和他合作过的导演、演员对他的评价。
不少年轻一代的演员身上都有一股浮躁之气。
但易烊千玺，却是一个安静的少年。
这种静，温润有力。让小小年纪的他，蓄养了一股厚积薄发的气势。
1、静下来，向内链接真实的自己静，是中国古人推崇的大智慧，古书有过记载，静为躁君，静能克服人身上的躁气。
躁气褪去，心慢慢沉下来，就有机会开启和内心的连接。
易烊千玺喜欢一切安静的东西，当人们觉得书法，画画，钓鱼这些已经足够安静的时候，他却迷上了一种更安静的艺术—泥塑。
在采访中，他提到自己喜欢工作完毕就去捏泥塑，那是真正属于自己的时间，可以让所有的情绪回到安静的状态，随心所欲。
捏泥塑很需要耐心，一眨眼可能三四个小时就过去了，但对于易烊千玺来说是一种享受，更是对内心的一种审视。
在审视中，遇见内心最真实的自己，深入地思考和自我对话。
在泥塑的世界里，他摒弃了外界的喧嚣，在与作品对话中，探寻自己想成为的样子，也逐渐清晰了自己人生的目标：
“我要不能让自己失望，我要不仅是一个偶像”。
你会发现，他打磨的每一个泥塑作品都是他内心世界的真实写照，和他在舞台和荧幕上的形象遥相呼应，或轮廓相似，或神情重叠，都是最自然的呈现。
就像他在歌里唱的：我乐意沉默，释放内心火焰。
央视主持人王宁在采访易烊千玺时也曾对他的安静给予了 的肯定。喜欢安静的人，话会被磨得质朴一些，而质朴，才是演员最珍贵的东西。
其实，每个人都应该给自己的灵魂留一块这样的净土，这个地方只属于我们自己，不被任何人支配，在这里静静地思考生命，静静地求索。
就如白落梅所说：“只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来启程不再迷惘。”
静心养心的过程，可以松开所有的羁绊，心是开阔和放松的，会让你觉察：
自己的想法因何而来？
当下心的指引和召唤是什么？
当一个人愿意潜入内心，打造一片繁盛的内心花园，就可以抵御所有的浮躁和浑浊，不再像浮萍随波逐流。
也会完全想清楚要什么，锚定内心的目标，向外输出丰满的自己。
2、静下来，方可迸发向外的智慧
南怀瑾先生说过：智慧不是聪明思想的境界，是宁静到了极点，自行透出来的。
当一个人内心真正沉静时，心就会愈发澄明，对外界的反应也就愈发沉稳。
易烊千玺能定到什么程度？即使在粉丝呐喊的舞台他也可以自由地表现；即使外面再喧嚣都不会影响他做任何事的决定。
而他的静，直接的外在体现是为不同的角色赋能，所以我们才能看到舞台上，银幕前多面绽放的易烊千玺，从《这就是街舞》，到《长安十二时辰》，到《少年的你》，再到《 》。
也确实，千玺用一部部戏挣脱了流量的枷锁。他主演的所有戏，没有一部是赚快钱的无聊电影。
就像尼采说的：“其实人跟树一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。”
外在越绚烂，内在就要越沉稳。
梓庆是皇宫里专门雕刻花鸟图案的木匠，做出的木架子巧夺天工，精美绝伦。
有一次鲁候向梓庆讨教是怎么达到这个境界的，有什么法术？
梓庆告诉他：我一个工人能有什么法术？但有一点，在开工前我一定会斋戒，使心安定下来。
在斋戒期间，梓庆不会和外界有过多的交流，更不会让外在的一切来干扰影响自己。
一般斋戒到三天，就不会有想要向外炫耀或渴望得到他人的评价来增加自己的虚荣心；
进行到第五天的时候，内在获得了更多的充实，会暂时抛开所谓的雕刻技巧；
到了第七天，心中没有公事和朝庭了，感受到大脑和心身充分链接上，开始内观，头脑完全臣服于内在。
待心定了，这个时候就会只身一人去大自然观赏山林中鸟类的天性形躯，不去刻意强迫自己去记忆，而是静静用心去感受就好了， 生发出了更多创作的智慧，回来自然地就画出了栩栩如生的图案。
正是因为他的心完全静下来，所以才能创造出类似心流的体验，表现在外在上，也能创造出超越头脑的精美艺术。
但很多人的内心却飘摇不定，被环境牵着走，所呈现的周围世界自然混沌不清。
就像这位在工作和感情遭遇双向打击的年轻人，有一次他去海边散步，意外地遇到一位禅师，这位年轻人和禅师诉说了自己的苦恼，希望禅师可以帮助他减轻痛苦。
但是禅师全程都保持沉默，很安静，年轻人以为禅师根本没听他说话就大声抱怨，可是禅师仍旧没反应， 年轻人不再说话了。
这个时候禅师才开口说道：这帆船遭遇了大风，行驶地好快！你还是想想怎么把帆船停住。说完禅师就离开了。
年轻人恍然大悟：禅师说的行驶的帆船不就是自己的内心吗？
想要获得解决苦恼的智慧，并非苦恼本身，而是在于心是否不被环境所牵动，定在那里，用一个开阔的心境去看待当下的问题，甚至把当下的困境变成一种资源。
定生智慧，说的就是从心随境转到境由心生的过程。
内心安定了，心自有归处，相当于自己装进了心里，智慧的能量就会无穷无尽地涌现，让你在各种各样的环境下游刃有余。
3、提升“静”界，丰富自己的人生战场
静生定，定生慧，乃是一个人修行的 二层功夫。
面对外界的浮躁和喧嚣，如果我们想要抵达内心真正的从容，还需要修炼第三层功夫：持续提高“静”能量，更深地打开我们先天本有的智慧和能力。
你可以选择一件你最喜欢，可以长期进行，又不太扰动情绪的事情，每天给自己半小时的时间，增加沉浸式的生活体验，比如喝茶，听音乐，画画，写作，抄经，焚香，书法等等。
在静中，你的思想可以只专注一件事，当然你也可以什么都不去想，仅仅只是躺在沙发上，或床上放空自己，发发呆就好，哪怕是几分钟时间。找到感觉之后，可以把它变成生活的常态。
在沉浸式体验中，灵魂可以得到滋养，灵感会不断涌现，也能更贴近自己的内心。
梁文道曾经说过：“读一些无用的书，做一些无用的事情，花一些看似无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就来自这种时刻。”
你也可以选择静观，给自己一炷香或一盏灯的时间，让香气弥漫在空中，闭上眼睛安静地坐着，专注自己均匀的呼吸，打开身体的每一个毛孔，让香气进入身体，感受心律动的声音。
每天坚持15分钟，在一开始的时候可能会心猿意马，没有关系，不要过多地责备自己，评判自己，如果发现自己走神了，把
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